Архив рубрики «Кризис. Препятствия»

Как вернуть радость: эмоциональное выгорание

Как вернуть радость? Что такое эмоциональное выгорание? Это еще одна тема, которую я исследовала недавно.

Статей по эмоциональному выгоранию в сети достаточно много, но проведя несколько интервью, я сделала свои наблюдения.  Не претендуя на истинность и научную обоснованность, скажу однако, что мне показалось важным поделиться ими с вами. Ведь кто-то, не зная, что с ним, может «застать» себя именно в этом процессе.

Выход есть. Поделитесь и вы с теми, кому это нужно!

11041662_929186773798143_611945515293955858_n

Прочитать остальную часть записи »

Защищено: Цикл видео-лекций “Смыслы и тайны счастья”

Эта запись защищена паролем. Для ее просмотра введите, пожалуйста, пароль:


Как сделать правильный выбор

маяк9

Одна из повседневных задач, которую с различной периодичностью решает каждый современный человек — это задача выбора. Выбор бывает большой и маленький, важный и ничего, по сути, не меняющий. Перебраться в другой город или остаться жить в этом. Выйти замуж за Петра Константиновича или Дениса Федоровича. Устроиться на вакансию программиста или стать свадебным фотографом? Это — примеры важного выбора. Такие ситуации и станут предметом нашего интереса в сегодняшней заметке.

Люди по-разному относятся к вопросу выбора. Для одних это удовольствие, для других — целая проблема. Как в анекдоте:

Психолог разговаривает с клиентом:
— Давайте разберемся в причинах вашего невроза. Скажите, кем вы работаете?
— Я сортирую апельсины.
— Это как?
— Все просто. Стоит огромный желоб, по нему катятся апельсины. А я их сортирую: большие — в первую корзину, поменьше — во вторую и самые маленькие — в третью.
— Так в чем же дело? У вас такая спокойная работа…
— Да разве вы не понимаете, что мне постоянно, каждую секунду, приходится принимать решения, решения, решения!..

Прочитать остальную часть записи »

Что же со мной такое? Признаки беды или просто случайность? Прочтите, чтобы выяснить!

circle

Наши опыт и знания порою достаются нам нелегко и обходятся дорого. Куда податься, если что-то тревожит, но совершенно непонятно, что это такое?

Помню, как во время беременности я рассказывала всем про необычное ощущение внутри, и путано пыталась описать его хоть как-то, потому что столкнулась с ним впервые. Друзья и врачи недоуменно пожимали плечами. И только моя духовная акушерка изумленно округлила глаза: «Да это же просто изжога!» Но я ничего не знала про «просто изжогу» и потратила больше месяца на попытки понять, что же со мной такое, в то время, как после разговора всего пара простых советов прекратили мои мучения. В жизни часто мы сталкиваемся с проблемами посерьезнее, но также не знаем, что это, а некоторые из них относятся к тонкой сфере нашей души. Однако мы слишком заняты, чтобы обращать внимание на «мелочи» и конечно экономны, чтобы ходить с ними по специалистам. Мы можем жить с «непонятными симптомами» месяц, год, пять, пока они не переходят в болезнь или беду. И только много позже мы понимаем, что некоторые неприятности можно было предусмотреть – идею о пользе ранней диагностики никто не отменял.

Иногда я прихожу в ужас от того, как ясно можно было увидеть будущие проблемы, и насколько люди слепы, просто потому что не знают, как распознать тревожные признаки. Именно поэтому я решила поделиться некоторыми из них, видными «невооруженному» глазу.

Ведь некоторые «странности» (ваши собственные или близких) – вовсе не странности, а настойчивое требование увидеть важное внутри. Мне приходилось работать с людьми, прожившими с этими проявлениями 5, 10… 20 лет. Им было нехорошо, но они не понимали, что с ними. Окружающие говорили им о слабости воли, дурном характере, излишней впечатлительности, врачи называли симулянтами, но это ничего не меняло. «Странности» со временем разрушали их: они теряли силы, семьи, работу, недвижимость, деньги, а иногда – саму жизнь.

Что-то из описанного, наверняка, знакомо вам не понаслышке или вы видели это у других. При этом оговорюсь, всякий раз речь пойдет об устойчивом проявлении, которое хорошо знакомо вам буквально с полуслова. Если же описанное ощущение было у вас пару раз или в целом незнакомо, можете смело пропускать этот пункт. Связь описанных симптомов с негативными последствиями – конечно, не закон, но тенденция, работающая не быстро, но достаточно устойчиво.

Прочитать остальную часть записи »

Тест на наличие депрессии

Любовь, отношения

Инструкция. Следующие вопросы относятся к вашему самочувствию или поведению на прошлой неделе. Используя шкалы, приведенные ниже, пожалуйста, выберите цифру, которая лучше всего отражает, как часто вы чувствовали или вели себя описанным образом в течение прошлой недели.

  • 0 – редко или никогда (меньше 1 дня),
  • 1- иногда (1–2 дня),
  • 2-  часто (3–4 дня),
  • 3 – постоянно (5–7 дней).

1. Меня беспокоило то, что обычно не беспокоит.
2. Мне не хотелось есть; не было аппетита.
3. Я не мог избавиться от плохого настроения, несмотря на помощь членов семьи и друзей.
4. Я чувствовал, что я ничем не хуже других людей. (X)
5. Мне было трудно сосредоточиться на том, что я делаю.
6. Я чувствовал себя подавленным.
7. Я чувствовал, что любые дела требуют больших усилий.
8. Я с надеждой смотрел в будущее. (X)
9. Я думал, что в моей жизни — одни неудачи.
10. Я испытывал страх.
11. Мой сон был беспокойным.
12. Я был счастлив. (X)
13. Я говорил меньше, чем обычно.
14. Я чувствовал себя одиноким.
15. Люди были недружелюбны ко мне.
16. Я наслаждался жизнью. (X)
17. У меня были приступы плача.
18. Мне было грустно.
19. Я чувствовал, что не нравлюсь людям.
20. Я не мог «взять себя в руки».

Прочитать остальную часть записи »

Бесплатный Мини-Курс!

виджет

Я хочу получить бесплатный видео мини-Курс "Позитивные Изменения в Жизни за 5 Дней"!

Ваши 4 стратегии счастья!

1111222 мал

7 видео-уроков "Смыслы и тайны счастья": "Устройство" счастья: как найти и остаться в нем надолго. Персонально ВАШИ стратегии быть счастливым.

Я хочу пройти тест

маяк9

Я хочу пройти специализированный тест, чтобы выбрать оптимальную программу коучинга для улучшения жизни.

Основные направления

Коучинг (публикации по этой теме - здесь).

Системные расстановки (публикации по теме - здесь).

Аура-Сома (публикации по теме - здесь).

Из отзывов

Результат нашей работы заслуживают как минимум Нобелевской премии:)). Огромное СПАСИБО! еще...

Стало легко и свободно!<...>

Женя, привет! У меня 10 июля родилась дочь Виктория. Спасибо за все еще...

Я разобралась и поняла, кто я такая. Вычленила генеральные цели моей жизни. Избавилась от страхов.Я вновь ощущаю вкус к жизни<...>

Пробуйте! Это того стоит! Не так много в мире Учителей, кто работает с такой самоотдачей профессионализмом и мудростью еще...

Впервые в жизни я ценю свою жизнь<...>

Четкий и грамотный подход для наведения порядка в мозгах участников. Разнообразие методов в решению проблемы. Творчество. Результаты. Евгения Соловьева – замечательный человек, глубокий профессионал и просто очень красивая женщина :). В конце названного пути открываются ТАКИЕ возможности о которых в начале не помышляла в самых смелых ожиданиях еще...

Эффективно и, главное, быстро. Дало то, чего не хватало – конкретики<...>

Евгения Соловьева – потрясающий человек, тренер, женщина. Глубокий профессионал с великолепной логикой и тонким чувствованием. Всем советую пройти, не пропустить ни минуты и очень стараться! еще...

Мне хочется сказать всем и каждому: люди, не парьтесь, не теряйте время, идите сюда, помогите себе быстро, эффективно и навсегда!<...>

Те деньги, которые вы потратите – не идут ни в какое сравнение с результатом. И его вы получаете практически мгновенно. Сравнение со снайперской винтовкой более чем точное. Один выстрел – и в яблочко. Евгения, ваш труд просто бесценен! еще...

БОЛЬШОЕ СПАСИБО за твою работу! Жизнь у меня наладилась в полном смысле этого слова <...>

Вы будете впечатлены. Жениной глубиной и точностью видения, ее бережным к вам отношением, ее желанию за вас стоять горой, чтобы вы дошли до своего результата. Она будет идти рядом, иногда мягко подталкивать, иногда давать волшебный пендель, а иногда… ну, это вы и сами скоро узнаете)) еще...

Партнеры:
Тренинги и семинары по психологии
Сообщество ВКонтакте
Получать новости!
Я хочу получать новости от вас!
Расстановки on-line

Мастерская системных расстановок он-лайн. Индивидуальная форма работы

Найти на сайте
Присоединяйтесь!