Записи с меткой «стресс»

Как вернуть радость: эмоциональное выгорание

Как вернуть радость? Что такое эмоциональное выгорание? Это еще одна тема, которую я исследовала недавно.

Статей по эмоциональному выгоранию в сети достаточно много, но проведя несколько интервью, я сделала свои наблюдения.  Не претендуя на истинность и научную обоснованность, скажу однако, что мне показалось важным поделиться ими с вами. Ведь кто-то, не зная, что с ним, может «застать» себя именно в этом процессе.

Выход есть. Поделитесь и вы с теми, кому это нужно!

11041662_929186773798143_611945515293955858_n

Прочитать остальную часть записи »

Отсутствие личной жизни. Аура-Сома

Отсутствие личной жизни беспокоит огромное количество людей. Aura-Soma может помочь. Пару дней назад портал «Время любить» попросил меня об интервью про систему  Aura-Soma, ее возможности для тех, кто одинок и хотел бы привлечь в свою жизнь партнера.

Аура-Сома бесконечно мудра и в этой теме она помогает нам тоже. Как именно – слушайте ниже.

Прежде, чем вы начнете слушать интервью, я хотела бы вам представить визуально некоторые продукты
Аура-Сомы (чтобы вам было более понятно о чем идет речь в нашей беседе).

Aura-Soma

Бутылочки Aura-Soma

В этой части беседы мы рассмотрели такие вопросы:

Прочитать остальную часть записи »

Технология исполнения желаний. От жалоб к решениям

zhelud_2_1152

Это небольшой отрывок из  семинара в Черногории (Будва). Публикую его с сохранением логики, стиля ведения и заданий для участников. Буду рада, если эта возможность «заглянуть» на наш курс в Черногории окажется вам полезным!

Цель занятия: показать участникам, как превращать энергию жалоб в решения.

Мы сегодня будем делать кусочек того, что я делаю с клиентом лично. Но важно не создавать иллюзии, что  можно кардинально поменять жизнь за три часа, за это время мы можем лишь  создать направление, общее понимание, зачин. Поэтому не оценивайте себя строго, мы будем учиться на простом, пробовать. Еще один момент – группа у нас учебная, не терапийная, поэтому если вы видите, что вам нужно пойти дальше – милости просим. Помните, самая глубокая работа – индивидуальная.

Одна из наших задач  сегодня – ухватить, “словить фишку”, как же увидеть в жалобе ресурс. Вы наверняка можете вспомнить, когда вы «взяли» некий уровень. Как научились кататься на велосипеде или управлять веслами, когда нужно развернуть лодку в противоположном направлении; быть мужчиной или женщиной, строить отношения, быть счастливым… Как будто ты распробовал эту историю на вкус, когда   понял – вопросов уже не осталось. Уровень взят. Знания стали Пониманием. А понимание – это глубокое присвоенное знание, из которого ты готов действовать и знаешь, как. Сегодня будем двигаться в направлении взятия уровня, как видеть в жалобах новый ресурс.

Прочитать остальную часть записи »

Как контролировать свои эмоции?

Как контролировать свои эмоции? По сути эта статья –  практическая инструкция по обращению с трудными (плохими, сильными) эмоциями. Дочитайте до конца и вы увидите, как ясно и четко объясняет Валерий Веряскин что с этими эмоциями делать. В заголовке я намеренно сократила название, а вообще-то статья называется:

Как быть с трудными эмоциями девочки?

Во первых словах своего поста, хочу заметить, что советов на все случаи жизни нет. У меня, по крайней мере. Поэтому, тот способ, который я тут предлагаю имеет свои ограничения и зависит от контекста ситуации.

Во вторых словах, вот что: под трудными эмоциями я здесь имею в виду сильные и неприятные чувства, те, которые воют, вопят и скрежещут зубами внутри нас, так и норовя выскочить наружу. Что время от времени и происходит.

kriki Прочитать остальную часть записи »

Посттравматический синдром. Об изменениях и потере целостности(продолжение)

ar-zgven-de-zgven-eksikliinden-kaynaklanyor

Первая часть статьи – здесь.

Часть II. О выходе из посттравматического синдрома

Признаки ПТСР:

  • расстройства сна и аппетита,
  • нарушение контакта с потребностями, вы не помните, когда в последний раз ели, спали, не замечаете травм, холода, грязи,
  • чувство напряжения, тревоги, тело не расслабляется даже во сне,
  • флэш-бэки (картинки пережитого, помимо воли “вспыхивающие” в сознании),
  • раздражительность, непереносимость малейших затруднений, несогласия,
  • приступы вины, постоянная прокрутка в голове вариантов, что можно было бы сделать, чтобы спасти погибших,
  • острые, трудно контролируемые приступы гнева или отчаяния,
  • отупение, апатия, депрессия, стремление забыться, нежелание жить,
  • В особо тяжелых случаях могут иметь место  психотические эпизоды, с утратой адекватного восприятия реальности, а также суицидальные попытки.

Прочитать остальную часть записи »

Бесплатный Мини-Курс!

виджет

Я хочу получить бесплатный видео мини-Курс "Позитивные Изменения в Жизни за 5 Дней"!

Ваши 4 стратегии счастья!

1111222 мал

7 видео-уроков "Смыслы и тайны счастья": "Устройство" счастья: как найти и остаться в нем надолго. Персонально ВАШИ стратегии быть счастливым.

Я хочу пройти тест

маяк9

Я хочу пройти специализированный тест, чтобы выбрать оптимальную программу коучинга для улучшения жизни.

Основные направления

Коучинг (публикации по этой теме - здесь).

Системные расстановки (публикации по теме - здесь).

Аура-Сома (публикации по теме - здесь).

Из отзывов

Результат нашей работы заслуживают как минимум Нобелевской премии:)). Огромное СПАСИБО! еще...

Стало легко и свободно!<...>

Женя, привет! У меня 10 июля родилась дочь Виктория. Спасибо за все еще...

Я разобралась и поняла, кто я такая. Вычленила генеральные цели моей жизни. Избавилась от страхов.Я вновь ощущаю вкус к жизни<...>

Пробуйте! Это того стоит! Не так много в мире Учителей, кто работает с такой самоотдачей профессионализмом и мудростью еще...

Впервые в жизни я ценю свою жизнь<...>

Четкий и грамотный подход для наведения порядка в мозгах участников. Разнообразие методов в решению проблемы. Творчество. Результаты. Евгения Соловьева – замечательный человек, глубокий профессионал и просто очень красивая женщина :). В конце названного пути открываются ТАКИЕ возможности о которых в начале не помышляла в самых смелых ожиданиях еще...

Эффективно и, главное, быстро. Дало то, чего не хватало – конкретики<...>

Евгения Соловьева – потрясающий человек, тренер, женщина. Глубокий профессионал с великолепной логикой и тонким чувствованием. Всем советую пройти, не пропустить ни минуты и очень стараться! еще...

Мне хочется сказать всем и каждому: люди, не парьтесь, не теряйте время, идите сюда, помогите себе быстро, эффективно и навсегда!<...>

Те деньги, которые вы потратите – не идут ни в какое сравнение с результатом. И его вы получаете практически мгновенно. Сравнение со снайперской винтовкой более чем точное. Один выстрел – и в яблочко. Евгения, ваш труд просто бесценен! еще...

БОЛЬШОЕ СПАСИБО за твою работу! Жизнь у меня наладилась в полном смысле этого слова <...>

Вы будете впечатлены. Жениной глубиной и точностью видения, ее бережным к вам отношением, ее желанию за вас стоять горой, чтобы вы дошли до своего результата. Она будет идти рядом, иногда мягко подталкивать, иногда давать волшебный пендель, а иногда… ну, это вы и сами скоро узнаете)) еще...

Партнеры:
Тренинги и семинары по психологии
Сообщество ВКонтакте
Получать новости!
Я хочу получать новости от вас!
Расстановки on-line

Мастерская системных расстановок он-лайн. Индивидуальная форма работы

Найти на сайте
Присоединяйтесь!