Блог, Из выживания в Жизнь, Кризис как переход, Трансформационные изменения

Как выйти из выживания. Мануал

Это большой переход, который многим выпало совершить в жизни. Он не так сложен, как кажется, однако люди остаются в нем годами. 
Безусловно, существуют «проходы», как пройти его быстрее. Именно этим я занималась лет 10, а потом написала книгу и Квест «Разворот к Счастью».

Здесь коротко о «проходах»: 

Как и любой большой переход в жизни, этот занимает примерно 4-5 лет. Цифра вам не понравится, зато честно. 

Нижеописанный путь займет примерно полгода, то есть сэкономит время почти в 10 раз

1. Первое и самое важное — взять ответственность на себя, обрести решимость. Ну думайте, что это банальность. 85% людей ленятся и юлят (сами от себя). 
Мысль должна течь примерно так:

«Никто помогать не будет. За все в своей жизни отвечаю целиком и полностью я. Все, что сделаю – это и будет моя жизнь, а чего не сделаю – не будет никогда». 

Эту позицию держим до п. 18 — там расскажу, что будет, вам понравится. 

Самые фееричные результаты в «Развороте» — у тех, кто на входе сказал со всей определенностью: «Женя, землю буду есть, помоги, очень надо
В общем, ответственность и решимость. 

2. Следующий шаг — Высвободить энергию. Самый простой способ – выписать все долги, «хвосты» и нереализованные планы. С датами реализации. Вы даже не представляете, сколько они тратят энергии. 
Опорные пункты: писать, а не крутить в голове, даты – только в формате ДД.ММ.ГГ. и никак иначе. 
Писать, кстати, нужно на ВСЕХ этапах работы. Это вам пригодится, не переключайтесь. 

3. Дальше: определить, на какие сферы делится ваша жизнь сейчас (80% работа, 20% — соцсети и вообще вся остальная жизнь – у большинства выживающих так), и как вы хотели бы через 5 лет?

Два кружочка на листе, и чертим сегменты. 

4. Медитировать. Начиная с зачатия, просмотреть свою жизнь, а потом — будущее – до могильной плиты. На каждом шаге отвечать на вопрос: Кто я? Зачем я живу? Шаг может быть длиной в 5, 10, 15 лет.

Так вы получите Видение. 

5. На этом этапе поднимутся страхи и саботаж. Встречать лицом к лицу. Прожить и двигаться дальше. 

6. Осознать и отпустить сильные эмоции в адрес родителей, партнеров и бывших. Как и долги с хвостами, они «едят» уйму энергии. У меня в Квесте по 47 листов «добра» на эту тему отписывают порой. Там много всего. 

7. Ответить себе на вопрос:

Что бы вы делали, если бы за вход на работу с вас брали деньги? Чем так кайфово вам было бы заниматься?

Нарисовать Путь с сердцем красками. Это важно. 

8. Из всего сделанного массива в п.п. 1-7 вычленить 5% САМОГО главного. Помните, в п.3 я просила писать? Все перечитать и вычленить 5%. Сформулировать буквально в 2-3 предложениях: ЧТО вы хотите от жизни на новом этапе? 

9. Поймать буквально за хвост волшебное состояние, которое появится в работе над предыдущим пунктом. Назвать его, нарисовать, слепить, станцевать – хоть что, лишь бы ухватить и осознать.

Это ваш ключ к новой жизни. Если это состояние будет у вас стабильно – остальное подтянется. 

10. Практиковать в концентрации на нем любым способом, например, останавливаться и слушать себя – на сколько баллов из 10 вы его держите? Выяснить, что вас роняет? 

11. Сформулировать цели. Ясно, конкретно, измеримо. 

12. Все это время глубоко и бережно слушать себя и голоса раненых внутренних частей. Они не замедлят появиться. Слушать их внимательно, давать себе поддержку. 

13. Встретиться с самыми страшными страхами, которые поднимутся примерно здесь. Съесть этого дракона и присвоить его силу. 

14. Начать жить так, как будто задуманное уже есть – все, и даже больше. Пропитаться целями, создать НАМЕРЕНИЕ. Пить кофе как на собственной террасе в Сан-Марино с видом на туманное итальянское утро, поправлять очки как профессор Сорбонны и пр. 

15. Пережить точку смерти (отчаяние), как ни странно, она случается примерно здесь. 

16. Выйти на финишную прямую, составить маршрутную карту Пути. 

17. Слегка разбалбесить план (мы тут не на собрании эффективных менеджеров), добавить 3-5 совершенно невозможных пунктов (на этом этапе вы уже охренели до нужной степени)). 

18. Получить первые невероятные подарки Вселенной. Здесь она помогает ОЧЕНЬ ощутимо. Положиться на нее, уже можно, дождались!) 

19. Осознать свой Подарок силы. Обычно по значимости он даже важнее чем утро в Сан-марино, и касается изменения, которое произошло внутри вас. 
Вступить на новый этап полноправно – без страха. Детально знать, что хочу, как это будет, как буду двигаться дальше. Иметь на это силы. 

20. Постепенно присваивать новую жизнь. Жить счастливо. 

Поздравляю, вы выбрались из выживания! И не застряли в нем. 

_________

Что можно сделать прямо сейчас:

  1. Пройти он-лайн Квест «Разворот к Счастью» и изменить жизнь
  2. Записаться на индивидуальное консультирование
  3. Совершить путешествие к Себе в одной из самых красивых стран мира

 

 

 

Предыдущая запись

Что еще можно прочитать прямо сейчас

Нет комментариев

Ответить