Статьи, Счастье есть!

Говорить ИЗ счастья, а не о нем (+тарталетки с абрикосами и черешней…ммм…)

Говорить О СЧАСТЬЕ и говорить ИЗ состояния СЧАСТЬЯ —  это очень по-разному.

И теперь мне знакомы обе эти реальности, живя на море, я продолжаю наблюдать и исследовать путь из выживания в жизнь.

Разговоры О счастье всегда надрывны, как бывает надрывен конец зимы, когда кажется, что весна не придет никогда. Каждая мечта несет в себе это напряженное ожидание и толику опасения, что вдруг не случится.

Между тем, один из моих любимых анекдотов на эту тему:

— Капитан, рассвет!

— Не препятствовать!..

… но сколько же нужно износить сапог, чтобы вот так, с трубкой на капитанском мостике уверенно и мирно «не препятствовать»…

Разговоры ИЗ СЧАСТЬЯ — часто это и не разговоры вовсе, а общее блаженное молчание, благодарность, радость, отдавание, энергия и тепло.

Гедонистическая адаптация

Одна ловушек счастья– гедонистическая адаптация, я подробно рассказываю о ней и видео-курсе «Смыслы и тайны счастья».

Этот вообще-то полезный адаптационный механизм, призван выводить нас даже из очень тяжелых переживаний. Люди, пережившие аварии и получившие травмы, уже через пару недель приспосабливаются к новой ситуации и способны к простым радостям: «сегодня за окном пели птицы», «после обеда позвонила Роза». Но адаптация «съедает» не только наши горести, она норовит съесть наше счастье! Мы приспосабливаемся к нему тоже. Поэтому, прогулки у моря в первых лучах рассвета, прозрачные воды Адриатики и узкие средиземноморские улочки через какое-то время становятся привычными, как все остальное, к чему казалось, вы не привыкнете никогда.

И здесь появляется задача: не спать, быть максимально осознанным в каждом моменте.

Счастье – внутри, и оно во многом зависит от фокуса внимания. Люди, поедающие шоколад осознанно, получают вдвое больше наслаждения чем те, кто в это время думают о другом.

Оглянитесь вокруг: наверняка в вашей жизни полно вещей, которые следовало бы ценить и пробовать каждый раз как вкуснейший шоколад, а не проживать автоматически.

Помимо фокуса внимания на счастливых мелочах, в июне я практиковала и продолжаю это делать две простые, но сильные практики. Они для меня важны и думаю, будут полезны и вам:

Практика поддержки

Уделяйте ей несколько минут в день. Желательно не на ходу, найдите время и место, вспомните те моменты жизни, когда вам очень была нужна поддержка, но по разным причинам вы не получили ее в достатке. Начиная с любого возраста, перенеситесь мысленно к себе прошлому и поддержите того себя так, как вам подскажет сердце. Может быть, вы обнимите себя прошлого в сложную минуту и просто помолчите, а может, тихонько расскажете, как все сложится, что его/ее, т.е. вас ждет прекрасное будущее, и все устроится.

Может быть вы мысленно посидите на берегу реки и будете смотреть на воду, иногда поплачете вместе, но вы сегодняшний будете вместе с собой прошлым тотально, будете свидетельствовать: я никуда не денусь, не предам, не покину, я буду здесь, все будет хорошо. Иногда вы можете захотеть поплакать в этой практике, а иногда вам будет тихо и спокойно.

Эту практику нужно делать не менее месяца.

Кстати, именно после выполнения практики – я наконец-то обустроила свое рабочее место мечты)). Рабочее место — это очень важно, от того, нравится ли оно вам будут зависеть мысли, которые придут вам в голову.

В этой теме (конечно про поддержку, а не про мое чудесное белое кресло с видом на море)), не могу не упомянуть вторую практику

Мой внутренний дом

Вторая практика тоже очень глубока и полезна. Подумайте о доме, который вам нравится. Войдите в него, как там внутри? Если в вашем доме непорядок, потихоньку начните наводить чистоту и уют. Если в нем безжизненно, начните его обживать. Постарайтесь увидеть, в чем нуждается ваш дом и начните это делать. Около 15 минут в день, в разрядку и с удовольствием.

И тоже не менее месяца.

И напоследок еще один вкуснейший штрих к выбеленному адриатическим солнцем, немного штормящему июню:

Тарталетки с абрикосами и черешней. Любимые, вкуснейшие

ИНГРЕДИЕНТЫ
Для начинки:
400 г черешни (я попробовала еще и с абрикосом)
2 ч. л. кукурузного крахмала (не использовала)
1 ст. л. сахара

Для теста:
1,5 стакана муки
0,5 ч. л. имбирного порошка
100 г сливочного масла
1 ст. л. растительного масла
1 желток для смазывания теста.

Приготовление

Для теста: смешайте муку и имбирный порошок. Добавьте нарезанное кубиками сливочное масло и растительное масло, порубите, чтобы образовались крошки. Полейте примерно четвертью стакана ледяной воды и соберите тесто в шар. Заверните в пленку и охладите 1 час.

— Удалите косточки из черешни, посыпьте кукурузным крахмалом и хорошо перемешайте.

— Тесто разделите на 6 частей, каждую раскатайте в не очень большую тонкую лепешку. Выложите в центр лепешки черешню, посыпьте сахаром и заверните края на начинку слегка внахлест.

Вкусного, заботливого, искрящегося лета.

Сделайте его незабываемым!

______

Что можно сделать прямо сейчас:

  1. Пройти консультацию с помощью Аура-Сомы
  2. Записаться на индивидуальное консультирование
  3. Совершить путешествие к Себе в одной из самых красивых стран мира
  4. Узнать свои персональные 4 стратегии Счастья

 

 

Фото и рецепт тарталеток Татьяны Бочкаревой

 

 

 

Предыдущая запись Следующая запись

Что еще можно прочитать прямо сейчас

3 комментария

  • Reply Татьяна Брестель 11.11.2016 в 08:53

    😉 Женечка, спасибо за письмо. Как всегда с большим удовольствием всё прочитала. Фотографии чудесные вдохновляют меня на новые Подвиги. Пока я нахожусь в новом для меня состоянии: принятие новой жизни, осознания пройденного пути и конечно же создания Образа своего жилья. Новые планы, новые действия. Твои знания как Волшебная таблетка на каждый день.

  • Reply Татьяна Брестель 08.02.2018 в 08:23

    Доброго всем времени суток! Сижу записываю рецепт про вкусные тарталетки и наткнулась на свой отзыв. На самом деле Евгения уже много лет Покровительствует мне в моих задачах. Она-мой МАЯК. Проделав огромный путь, потеряла много сил, вдохновение вообще испарилось. Очень ждала Женину книгу «Разворот к Счастью». Стала по ней работать с огромной жаждой. Ухватилась за неё, как утопающий хватается за соломинку. Делала всё честно каждую неделю. Я вечный ученик. Что вы готовы сделать, чтобы изменить свою жизнь? А я на протяжении 20 с лишним лет постоянно что то делаю, чтобы изменить жизнь к лучшему. Так вот, я эту книгу уже по второму кругу проработала. Изменения просто потрясающие. Работая по этой книге вы открываете Путь Волшебника, всё становится реальным, даже то, во что вы не верите. Просто надо делать. Словно Женя сверху вас берёт и ведёт. Я сама конечно же отношусь к Волшебницам, но Женя круче во много раз. Вот так мы и создаём вокруг себя Волшебное Поле Чудес, в котором сбываются наши желания и Мечты.

    • Reply Евгения Соловьева 08.02.2018 в 11:10

      Таня, спасибо, продолжаем творить волшебства)!

    Ответить