Из выживания в Жизнь, Ресурсотека, Статьи

Почему дисциплина важнее мотивации

Ваши чувства и состояния безусловно очень важны, но иногда вы оказываетесь в их ловушке. Вместо того, чтобы начать и сделать, вы бесконечно ждете «подходящий момент».

Подтолкнуть себя к действию можно по-разному. Основных же приемов всего два.

Первый, захвативший умы многих – пытаться себя мотивировать. Но какая же это ловушка!

Второй, меньше распространенный, но намного более надежный – совершенствовать свою дисциплину.

Именно такой подход к действиям, принятие дисциплины, незамедлительно ведет к тому, что ваше дело, да и сама жизнь начинают стремительно двигаться в лучшую сторону. А когда вы по-настоящему понимаете, как это работает – у вас случается «сдвиг парадигмы» — миг, когда в голове что-то перещелкивает.

Чем же отличаются мотивация от дисциплины?

В целом мотивация опирается на предположение, что для решения задачи, человек должен находиться в особом умственном или эмоциональном состоянии.

Но делу это не всегда помогает.

Дисциплина же, отделяет «мух от котлет», настроение от деятельности. Действие критически не зависит от чувств … И результаты впечатляют!

У человека, дисциплинированно приступившего к работе, успех приводит к внутренним состояниям, которых, собственно, и ждут те, кто надеется на мотивацию. Пока хронический прокрастинатор ждет «волны», тот, кто дисциплинированно трудится, сам ее создает.

Понимаете? Если не начинать тренировки, сетуя, что вы не находитесь в идеальной спортивной форме, можно прождать всю жизнь. Но можно начать работать так, чтобы быть в этой форме. Ведь если ждать подходящего настроения, то вы упустите время и возможности — так люди теряют пятнадцать, двадцать, тридцать лет. Это действительно ловушка.

Когда ждешь «нужный момент» и не готов ничего делать – все тормозится. Системная схема начинает усиливаться сама себя и работает против вас.

Это, как детское представление о том, что делать надо только то, что хочется (есть отличная сказка, о лошадке, которая ела одни шоколадки). По сути вопрос стоит так: «Как мне настроить себя сделать то, что я уже решил делать?» Полная ерунда.

Было бы вернее просить себя: «Как мне перестать ждать волшебного состояния, а просто начать делать то, что я и так хочу делать, а не вести себя, как оболтус».

Вся соль в том, чтобы перестать зависеть от состояний и просто делать свое дело. А чувствовать себя хорошо и энергично вы начнете по мере включения в работу.

Мотивация в таком стиле — неверный путь. Ошибочно ожидая настроя на работу, люди на всех континентах просто прожигают жизнь, вместо того, чтобы начать хоть что-то делать.

Надежда на мотивацию — это проблема ума. Ведь в жизни иногда нужно делать то, что вообще не вызывает никакого энтузиазма. И когда вы пытаетесь вызвать приступ вдохновения делать это, ваша «мотивация» врезается в бетонную стену… Ну, как тут быть, кроме как не начать валять дурака.

Сложно поддерживать восторг по поводу тусклых и скучных дел. При этих словах не обойтись без сарказма:  «О, как я люблю переписывать эти цифры в таблице», или «Yes! мой любимый холодный обзвон» — я обожжааю свою работу!

Мозг человека не может обманывать себя бесконечно. И не стоит этим злоупотреблять, потому как организм может начать мстить через психосоматику или даже внешние события (так не хотел на работу, что попал в аварию). Можно конечно внушить себе, что «я люблю по утрам пить этот мерзкий протеиновый коктейль». Но это плохой сценарий. А тот, что получше часто принимают за поражение. «Я так и не полюбила свою бесцельную работу по перекладыванию бумажек». «Я все равно люблю шашлык, а не отварную треску, я слабак». «Мне нужна еще одна книжка по мотивации». Ерунда! Слышите! Лучшее решение – вообще перестать рассматривать этот вопрос в разрезе мотивации или ее отсутствия. Все дело в дисциплине, а не в вечном ожидании «волны».

К тому же, мотивация — продукт «скоропортящийся», она быстро морально устаревает и ее нужно обновлять вновь и вновь.

Ее можно и нужно использовать для преобразования энергии под очень конкретную цель. Например, выступления. Но для рутины, она не подходит. И долгосрочных результатов можно не ждать.

Дисциплина же — как мотор. Будучи заведенным единожды, он подает энергию, без всяких перебоев. Для долгосрочных результатов, дисциплина превосходит мотивацию. Это скорее система. Мотивация — мимолетна. Дисциплина — постоянна.

Но ее нужно развивать и укреплять, приобретать привычки, пусть даже маленькие. В повседневной жизни это даст вам совсем другую системную схему. И положительной отдачи в ней будет куда больше!

_______

Что можно сделать прямо сейчас:

Пройти он-лайн Квест «Разворот к Счастью» и изменить жизнь

Предыдущая запись Следующая запись

Что еще можно прочитать прямо сейчас

Нет комментариев

Ответить