Как избавиться от депрессии самостоятельно — на этот вопрос психологи любят отвечать: никак. Но мы попробуем заглянуть в эту «темноту».
Очень часто на консультации Аура-Сомы, когда человек выбирает бутылочки, я слышу про эквилибриумы с темной (глубокой) маджентой: «У меня сейчас такое состояние, что я выбираю только «плохие» бутылочки», или, наоборот: «Я люблю светлые цвета, а темные мне совсем не нравятся».
В темной мадженте содержится именно такая категоричность: она либо притягивает к себе, либо отталкивает. Встречая что-то непривычное, стоит напоминать себе о том, что, если вы чего-то не понимаете, это не обязательно должно оказаться чем-то плохим. Велика вероятность того, что, открываясь навстречу неизвестному, вы получите возможность увидеть что-то ценное, ранее скрытое от ваших глаз.
Если смотреть на бутылочку, содержащую в себе темную мадженту, издалека, то кажется, что цвет почти черный. Но если поднести балансовое масло к свету — положение вещей меняется. В этой непроглядной темноте появляется невероятно красивый и глубокий красный оттенок. Когда свет проходит сквозь темную мадженту, кажется, что ею можно любоваться так же долго, как переливами красного вина в хрустальном бокале.
Разрешение внутренних конфликтов
Темнота пугает — кто знает, что в ней скрывается? Неизвестность отталкивает — уж лучше тоскливо и скучно, но зато понятно и привычно. Однако, хотим мы этого или нет, все мы носим эту темноту глубоко внутри. Чаще всего, там живут те части нас самих, те наши страхи и «неудобные» желания, о которых не принято говорить вслух, на которые не хочется смотреть даже в одиночестве. Темная маджента, в силу стереотипов, связанных с черным цветом, зачастую оказывается незаслуженно оскорбленной. Многие люди воспринимают ее, как объективно негативный цвет.
В данном случае уместно провести аналогию. Когда мы видим в себе что-то темное, неприятное или непонятное, то по привычке быстро задвигаем это в самый дальний угол. Всем нам хочется быть белыми и пушистыми. Однако, в нашей «тени» кроется множество неожиданных подарков и приятных сюрпризов. Там, в подземелье нашего подсознания спрятаны сундуки с сокровищами, жаждущие быть раскрытыми. Конечно, там находится и много ненужного хлама.
В то же время, было бы крайне бездумно с нашей стороны, не разглядывая приданное, выкинуть все целиком на помойку. Там, в темном подвале, всегда горит маленькая свеча, при свете которой можно тихонечко сесть на пол. Раскрывая сундуки, вы обнаружите много всякой всячины: позабытое желание играть на сцене театра, любовь к пышным, длинным юбкам, страх высоты, чувство одиночества родом из далекого детства, изо дня в день постукивающее в окно вашего «взрослого дома». В тени подземелья живут мечты о взаимной любви, страх быть собой, нераскрытые таланты и нереализованные желания. Они пылятся в ожидании и надежде быть заново найденными. Даже если мы спрятали их в самое укромное место, время от времени, мы все равно слышим их голоса, шорохи, шепоты и прочие звуки. Некоторые из них любят скрестись когтями на самом дне нашей души. Какие-то забытые сокровища сидят, стиснув зубы и сжав кулаки, в ожидании подходящего момента, чтобы вырваться на свободу. У других – связаны крылья и сломана воля, но трепетание перьев порой доносится до нас из глубины сердца.
Стресс и депрессия
То, что скрыто в темной мадженте – может стать самым ярким откровением или самым быстрым скачком в нашей жизни. Ведь там, в самой темноте, скрыто все то, что мы старательно прячем сами от себя, месяцами, годами и даже десятилетиями. Мы боимся этого. Страх стрессирует нас. И именно такая реакция порождает депрессию.
Безусловно, согласие взглянуть на свою тень требует храбрости и мужества с нашей стороны. Однако это стоит того. Темная маджента, вопреки первому впечатлению, которое о ней складывается – очень любящий и заботливый цвет. Многие бутылочки, содержащие в себе этот цвет, названы «спасателями». И это не простое совпадение.
Разглядывая самих себя под увеличительным стеклом, мы получаем уникальную возможность поучаствовать в раскопках своей истинной сути. И какой бы она ни была, осмелиться взглянуть ей в глаза. Мы привыкли отвергать «темную» часть самих себя, забывая, что тень — обратная сторона света. Одно не существует без другого. Делая вид, что состоим целиком из положительных приятностей, мы предаем очень важную составляющую нашей индивидуальной сущности. Чем дольше и настойчивее мы игнорируем свою тень, тем больше вероятность того, что она настигнет нас в самый неподходящий момент. Вот откуда берут свое начало многочисленные истории о добропорядочных личностях, однажды совершающих неожиданные и нелогичные поступки. Отсюда рождаются и так называемые депрессии.
Часто выбор человеком темной мадженты свидетельствует о том, что он находится в глубоком стрессовом состоянии. Если копнуть немного внутрь, то окажется, что большинство депрессий — следствие длительного подавления какого-либо порыва человеческой души. Возможно, это страх высказать своему партнеру то, что давно накопилось, или совместная жизнь по инерции, хотя любовь давно прошла. Может быть, это старинная усталость от неинтересной и опостылевшей работы, от эмоционально тяжелого коллектива. Причиной депрессии может стать длительный и чересчур самостоятельный «отпуск» по уходу за маленьким ребенком. Все, что давно «не греет», может послужить спусковым механизмом для неумолимо надвигающейся темноты: недовольство своей внешностью, невозможность проявлять свои творческие порывы, отсутствие личной жизни, одержимость кем-либо, отсутствие видения своего пути и много чего еще. Однако если взглянуть на различную, на первый взгляд, природу этого глубинного стресса, можно проследить и объединяющий их результат: депрессия всегда приводит человека к мысли о том, что что-то в его жизни больше не работает. Человек, не нашедший в себе сил изменить что-либо ранее, вынужден теперь, чтобы спасти себя, искать новые решения. Хорошо, если в таком состоянии мы можем быть достаточно смелыми, чтобы взглянуть в глаза правде, боли, одиночеству и разочарованию. Чем глубже мы погружаемся в это состояние, чем больше принимаем его, как естественный жизненный цикл, тем скорее вокруг нас светлеет. И наоборот, если, столкнувшись лицом к лицу с собственной тенью, мы делаем вид, что все по-прежнему, и всячески развлекаем себя, чтобы ни в коем случае не испытать страдание, мы только оттягиваем неминуемую боль.
У любого симптома, как известно, есть вызвавшая его причина. Не докопавшись до последней, невозможно исцелить недуг — все, что мы делаем в таком случае — это сглаживаем острые углы. Принять таблетку и на время забыть о боли — намного проще, чем пойти к врачу и отыскать ее причину.
Темная маджента предлагает нам стать врачом для самих себя. Все ответы на мучащие вопросы, все ключи от закрытых дверей — все кроется в нашей внутренней темноте. Когда мы отважно шагаем ей навстречу, то, поначалу, передвигаемся в слепую, наперекор страху, сжимающему грудь, и холоду, сковывающему наши движения. Однако, мало по малу, шаги становятся все увереннее, дышать становится все легче, а вдалеке появляется еле заметный луч света. Пройдя этот путь до конца, каждый из нас открывает в себе и для себя что-то очень важное и ценное, что-то очень личное и индивидуальное, ни на что не похожее и никому больше не понятное. Это что-то служит наградой за нашу смелость и любовь к себе. Ведь только ради любви к самому себе можно решиться на столь отважный поступок.
Темная маджента знает о любви больше, чем любой другой цвет. Она учит нас зрелому и безусловному чувству. Это то качество принятия, когда мы способны сказать: «Я люблю тебя любого (любую)» и иметь это в виду. Такая любовь приходит к людям после того, как развеются все иллюзии, когда уйдут надежды на красивые картинки, если исчезает желание что-то поменять, перестроить, «подмять» под себя. Только тогда мы становимся достаточно зрелыми и осознанными для того, чтобы принять и полюбить человека перед нами, таким, какой он есть. Мы отказываемся от нашей давней мечты об идеальном партнере, от навязанного кем-то образа любимого человека. Мы оказываемся способны полюбить не выдуманную картинку, а живого, реального человека, со всеми его светлыми и темными сторонами. Хорошо бы было достигать такой степени зрелости не только в отношениях с другими людьми, но и с самими собой. Чтобы, временами наблюдая за собой со стороны, учиться не критиковать, а принимать, не ругать, а поощрять.
Темная маджента — это цвет, внутри которого (как и в белом) содержатся все остальные. Его невозможно одеть на плечи разных людей, как универсальный костюм. Внутри этой темноты для каждого скрывается свой особенный секрет, свой уникальный дар. И какие сокровища вам суждено раскопать в своем подземелье, вы сможете узнать только отправившись на их поиски. Как выйти из депрессии самостоятельно? Искать ее бесценный клад.
Удачи вам, дорогие кладоискатели!
_____
Вы можете прямо сейчас:
- Пройти тест и узнать, какой метод работы вам показан прямо сейчас
- Пройти консультацию Аура-Сомы
- Узнать об Аура-соме больше.
Нет комментариев