Статьи, Трансформационные изменения

Профессиональное выгорание. Как вернуть интерес к работе?

Как сделать тройное сальто на батуте? Как сварить идеальную чашку капучино? Как управлять издержками предприятия в период быстрого роста? Как быстро найти контакт с оппонентом в сложных переговорах?

Профессиональное выгорание может поджидать любого, даже очень успешного человека. В этом случае исследование вдохновляющей темы в работе может стать лекарством и ресурсом.

Есть ли у вас тема исследования в работе? Я про ВАШУ ТЕМУ обучения в деятельности.
Такая, какая есть у любого ученого.

Или участника экспедиции на северный полюс.

Было бы странно забраться на северный полюс и ничего при этом не исследовать.

Так же и с работой. Некоторые люди просто работают, и ничему при этом не учатся.

Или не учатся осознанно. Или не знают своей самой золотой темы исследования.  Хорошая тема исследования способна преобразить скучную работу в увлекательное путешествие. Интересная тема исследования аннигилирует скуку.

Есть ли у вас такая тема? Родная, интересная, важная вам тема для исследований.  Тема, в которой поймана самая суть вашей работы. Тема, каждый шаг в освоении которой приносит новый уровень профессионализма в том, чем вы занимаетесь. Тема, которая позволяет собирать ценный опыт и притягивает его как магнит.

И если да, то знаете ли вы об этом?

И если да, то сформулирована ли эта тема в письменном виде?

Если у вас сейчас нет такой темы — срочно найдите ее.

Ведь в этом случае вы, скорее всего, теряете массу знаний, растете медленнее, чем могли бы, и не получаете того удовольствия от работы, которое можете получать.

Осторожно!!! Отсутствие «вашей темы» в работе может привести к профессиональному выгоранию или медленному выходу в тираж. Оно с легкостью может превратить вашу работу в серую безвкусную рутину.

Почему так происходит?

Потому что если тема не сформулирована, полученный опыт систематизируется хуже. У вас как бы нет комода, в который можно складывать знания.

Если темы нет, то вы просто проходите мимо тех бесценных уроков, которые могли бы быть для вас «в тему».

Если вы сами не знаете своей темы — о ней никогда не узнают другие. Никто не догадается, что вы эксперт в этой теме, никто не будет приносить вам интересные проекты по этой теме и делиться любопытной информацией.

Как найти свою тему?

Вот несколько возможных ходов:

  • Если вы знаете свою тему, но она не записана — запишите ее и повесьте на видном месте (это маленький «секрет» — не записанная тема теряет 90% своей силы.
  • Если есть примерное представление – напишите на листочке бумаги несколько тем в работе, которые вам интересны, и выберите самую-самую.
  • Пообедайте с настоящим мастером в своей профессии и посоветуйтесь с ним, какую тему стоит изучать .
  • Составьте список лучших книг по своей области деятельности, прочтите их и найдите тему там.
  • Просто понаблюдайте пару дней за тем, что вам максимально интересно в вашей работе, что вы хотели бы изучить глубже, и сформулируйте свою тему.
  • Расскажите о своей теме всем, кого знаете — люди помогут ее обточить и доработать, подкинут нужную информацию.

Если ничего из этого списка вам «не улыбается», используйте тяжелую артиллерию:

Сыграйте в игру «тема за 30 секунд»:

Возьмите лист бумаги и фломастер.

Поставьте таймер в телефоне на 30 секунд.

Сделайте вдох и выдох и за 30 секунд напишите свою тему на листе.

Внимание СТОП!! Что получилось — то и получилось!

А теперь позвольте мне сделать вашу жизнь чуть менее комфортной.

Основное правило игры: эту тему можно исправить только через 24 часа. Не раньше!

Итак, повесьте то, что вы написали, на видное место.

Заведите таймер на 24 часа и постарайтесь полностью забыть о вашей теме, просто выкиньте ее из головы.
Не думайте ни о ней, ни о белой обезьяне.

Через 24 часа вернитесь к своей формулировке, перепишите ее за 30 секунд и снова поставьте таймер на 24 часа.

И так далее, пока не почувствуете, что эта тема действительно ваша.

Суть игры в том, чтобы найти свою тему за наименьшее количество ходов или секунд — кому как нравится.

Главный закон ускоренного обучения в работе: полное отсутствие темы хуже, чем наличие плохой темы

Профессиональное выгорание – это всего лишь этап в деятельности, с которым мы можем обойтись как настоящие исследователи-кладоискатели и найти сокровище – свою тему, ресурсы и таланты.

Филипп Гузенюк

_______

Что можно сделать прямо сейчас:

Предыдущая запись Следующая запись

Что еще можно прочитать прямо сейчас

Нет комментариев

Ответить